จุดเริ่มต้นของฤดูหนาวคือระยะเวลาแสงอาทิตย์ที่ 19 ของระยะเวลาแสงอาทิตย์ 24 ดวงในหนึ่งปีหมายถึงการเริ่มเข้าสู่ฤดูหนาว หลังจากช่วงต้นฤดูหนาวท้องฟ้ามืดก่อนหน้านี้ฉนวนกันความร้อนเย็นก็มีความสำคัญมากขึ้น
คนสมัยก่อนเคยใช้ดวงประเสริฐในฤดูนี้เพื่อดูอากาศหนาวและเย็นทั้งฤดูหนาว สมัยก่อนเชื่อว่าถ้าวันนี้เป็นวันที่มีแดดหนาวนี้จะหนาว ถ้าวันนั้นมืดครึ้มและวันที่ฝนตกแทนที่จะเป็นฤดูหนาวไม่หนาวจัดก็คือฤดูหนาวที่อบอุ่น
จุดเริ่มต้นของฤดูใบไม้ร่วงสี่ขาตั้งในสังคมยุคโบราณเป็นเทศกาลที่สำคัญ ในยุคปัจจุบันผู้คนกำลังเฉลิมฉลองในวันต้นฤดูหนาว
ในภาคใต้ผู้คนจะกินหยินและหยางบำรุงร่างกายอาหารที่มีความร้อนสูงเช่นไก่เป็ดและปลาบางชนิดจะปรุงด้วยยาจีนโบราณเพื่อเพิ่มประสิทธิภาพในการรับประทานยา
จุดเริ่มต้นของฤดูหนาวจะเย็นหูที่สัมผัสกับด้านนอกเป็นเรื่องง่ายมากที่จะอาการบวมเป็นน้ำเหลืองกินเช่นหูของเกี๊ยว, ทำหูขึ้นนี้คือการดูแลที่ใกล้ชิดที่สุดของครอบครัวเพื่อคนที่รักของพวกเขา
ในประเทศจีนในวันแรกของฤดูหนาวผู้ที่ชอบว่ายน้ำในฤดูหนาวใช้วิธีนี้เพื่อต้อนรับการมาถึงของฤดูหนาว
ในด้านชีวิตผู้เชี่ยวชาญแนะนำให้ไปนอนก่อนนอนขึ้นเพื่อให้พระอาทิตย์ขึ้นเพื่อให้แน่ใจว่าการนอนหลับที่เพียงพอการนอนหลับอย่างถูกต้องเหมาะสมเป็นไปได้เอื้อต่อการเกิดหยางการสะสมของคราบจาง ๆ
หลังจากช่วงฤดูหนาวควรออกกำลังกายเพื่อหลีกเลี่ยงการออกกำลังกายที่มีความเข้มสูงโดยเฉพาะเวลา 9-10 น. หรือตั้งแต่ 4 ถึง 5 โมงเย็นเพื่อหลีกเลี่ยงการออกไปข้างนอกในวันที่อากาศแจ่มใสอย่าพักนอกบ้านเป็นเวลานาน
